co to znaczy

[...] - to samo na biceps: wystarczą 2 ćw? - jeśli chodzi o plecy, to zamiast tego ostatniego ćwiczenia, robić martwy ciąg? (nie wiem, czy dobrze rozkminiłem) - wykroki, to znaczy przysiady wykroczne? - jeszcze co do nóg: uginanie leżąc? Ja nie mam żadnych maszyn itp. Jak to mam robić? - Barki: czym się różni wyciskanie sztangi sprzed głowy [...]

Zauwaz ze cialo sie zmienia i to co bylo normalne pare lat temu przestaje byc, jezli, jak pisze masz brak ruchu to znaczy ze nie tylko masz wiecej tluszczu ale i mniej miesni Ta waga nie jest normalna, zamiast brac sie za spalacze zainwestuj w karnet na silownie i zacznij cwiczyc

[...] napisałem powyżej nie uważam tego za rozsądne no ale...... Co do stwierdzenia, że byś wychudł itp. To równie dobrze można powiedziec zjadłem piach i sie nie porzygłem to znaczy, że mogę go jeśc dalej..... ja nie neguje tego ale pamiętaj, że czytają ten dziennik i osoby o mniejszej wiedzy czy doświadczeniu i nie warto im sugerowac kwestii [...]

[...] mase ciala opierasz na glowie na ziemi i obkrecasz sie wokol niej- glowa wokol osi a cialo lata na okolo. i co znacza duze ilosci? tak mniej wiecej? Duze ilosci w pompkach znaczy ze masz dojsc do 100 potem do 200 W cwiczeniach z obciazeniem chodzi o rzad 20 -40 powtorzen I tak jak Vandarlei pisal -skakanak.Bardzo dobry aerob. I ma jeszcze jeden [...]

[...] w języku. Wszytsko jest ok trochę mi spuchł ale za soecjalnie się nie seplenie tyle że ten jeżyk mnie boli przy poruszaniu nim. Nie wiem co mogę jeść? od wczoraj zjadłam to znaczy zaczełam jogurt ale tak mnie bolał że nie dokończyłam tak więc rano chciałam go dokończyc ale nie dało rady.. wgl nie mam pojęcia co moge jesć i kiedy przestanie boleć [...]

WIELKIE LITERY w dni gdzie nie ma siadow poltoraki na łydki - wspiecia jednonoz z rozciaganiem 3x30 p bez przerw pomiedzy nogami z obciążeniem? bez? z hantlem ? SKORO NIE PISALEM TO ZNACZY ZE MOZESZ SOBIE WYBRAC JAK CHCESZ SIE DOCIAZYC na tył ud ci nie brakuje niczego, bo masz MC , ale jesli chcesz to zrob na koniec kazdego dnia uginanie nog [...]

[...] zrobionego częściowo z żółtego sera :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63c61d308c1f4748a7fbed0007d0010e.jpg No to szybkie pytanko zaginajace naszego eksperta to jak obliczyc objetosc tego zoltego sera :D Uwaga wskazowka!!!! Jak znowu Ci wyjdzie ze robotnicy co zrobili ten ser dostaja ponizej minimalnej krajowej to znaczy ze dales bledna odpowiedz!!!

Panowie co zarzucić na zaparcia? To znaczy samych zaparać nie mam, ale ostatni raz cisnąłem na kibelek w niedzielę, po ładowaniu. NIe odczuwam w ogole potrzeby Zmieniony przez - samolotem w dniu 2016-06-16 01:12:23

[...] że na siłownie idzie się z workiem koksu i tylko po to, aby potem na******lić kilku kolesi za kolor oczu. STEREOTYP!! Każdy kto choć raz był na siłowni wie, co to miejsce znaczy. Człowiek, który ćwiczy jest poprostu lepiej przystosowany do tego świata. Tak jak ktoś już tu wspomniał potrafi sobie powiedzieć "O nie, tak nie bedzie, muszę [...]

[...] mocno zaniżyć ciężar, a później stopniowo dodawać. Mógłbyś na przykład wykorzystać metodę 15 - 10 - 5, zmieniając zakres powtórzeń co trening, a nie co dwa tygodnie. To znaczy, zrobisz w poniedziałek jednym ciężarem 15x np. 30 kg, w środę 10x 35 kg a w piątek 5x 40 kg. W następnym tygodniu dołóż wszędzie po 5 kg i z każdym kolejnym również. [...]

[...] - góra 40 minut później tuńczyk + ryż + warzywa - kurczak, brokuł, ryż czerwony, albo cos podobnego - 200g twarożku na noc praca siedząca, zreszta w domu pracuję. Co nie znaczy że nie bywa wyczerpująca, ale ostatnio przystopowałem z siedzeniem 12 godzin przy kompie, organizm nie wyrabia po prostu, góra 1.00 idę spać... W dni nietreningowe [...]

[...] ze o calej sprawie w zasadzie nigdzie nie mozna przeczytac zupelnie nic, co sklania mnie bardziej do odlozenia jej na polke z opowiesciami wyssanymi z palca. Co nie znaczy, ze nie zmienilbym zdania poznajac jakies fakty. Jesli chodzi o fascynacje stylem, to czasem latwo w nia popasc, jesli zglebia sie jeden styl i slepo slucha opowiadan [...]

"Czy to znaczy że można zapytać ile realnie ma białka Muscle UP Protein? Po zsumowaniu aminokwasów wychodzi 61.695g na 100g proszku. Z czego 9g stanowi glicyna. Po odjęciu glicyny było by tylko 53g białka na 100g produktu... Ale na etykiecie macie podane 70g białka na 100." To samo tyczy się Whey Protein 80. Powiedzcie mi jak to możliwe, że [...]

[...] przytrą nosa "chochlikowi ") a powiem wprost : jesli przedstawiciel da odp na pismie ze w jego surowcu nie ma kazeiny (co tez sprawdzimy w surowcu ktory teraz posiadamy )to znaczy ze jej tam nie bylo , a cale badania olimpa można będzie wrzucić tam gdzie ich miejsce czyli do śmietnika. i prosze nie stosowac mych wypowiedzi w obronie [...]

wszystkie filmiki prywatne :) To znaczy że ich nie widzicie? Myślałem że tylko nie są ogólnie dostępne a jak linka podam to je widać }:-( Poprawiłem na niepubliczne czyli każdy co ma linka zobaczy film 8-)

[...] wydaje mi się, że chleba z tego nie będzie. I 80 minut poszło w kosmos, bo ani kalorii za dużo nie spaliłeś,ani mięśnia nie zbudowałeś. A jeśli poprą mnie Ojan czy Kabo, to znaczy ze mam 100% racji. :) ajazy masz rację :-) Trochę za długi trening. Ciężary chyba nie są aż tak duże aby trzeba było robić długie przerwy odpoczynkowe. Ja też zjadam [...]

[...] nie bolaly...jedynie cisnienie potrafilo skoczyc. całkiem cenna uwaga by to była, gdyby nie Twój wiek. Z całym szacunkiem, ale jeśli mając 20lat masz już tyle PH za sobą, to znaczy, że może i wiesz coś o nich, skoro tak wcześnie sięgnąłeś po takie środki nie wykorzystując nawet w połowie swoich naturalnie wysokich hormonów. Ja podchodzę pomału [...]

dokładnie, czytaj wcześniej co tam jest, czasami dokładają ziemniaki np, albo jest "wstępnie podsmażone", cokolwiek to znaczy :) ale ogólnie ja wcinam często i polecam :)

Ręce opadają, co KruQ? :-)) Jest dobrze wody. Jak producent daje 1ml płynu to znaczy, że tyle ma być. HCG nie boli :-)

W uproszczeniu mówiąc mct to rodzaj tłuszczu, który organizm traktuje jako ww (co nie znaczy oczywiście, że wybija z keto). Zamiast jako takiego oleju można przed treningiem wrzucić omlet z wiórkami kokosowymi